So sánh thể dục tự do và thể dục thiết bị - Ưu điểm và hạn chế của hai thể loại này

So sánh thể dục tự do và thể dục thiết bị.Ưu điểm và hạn chế của hai thể loại này

Trong thế giới thể hình, lâu nay có hai trường phái lớn là nhóm thể dục  thể dục tự do (calisthenics) và nhóm thể dục thiết bị....

Bí quyết uống rượu vang giảm cân trước khi đi ngủ siêu thần kỳ

Bạn biết không, rượu vang không chỉ là món uống đầy sang trọng, đẳng cấp được sử dụng trong các tiệc lịch sự mà còn giúp bạn...

7 công dụng của dầu oliu cho da, tóc và sức khỏe bạn nên biết

Dầu oliu được xem là “thần dược” trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Bản thân mình cũng đã trung thành với loại dầu này mấy...

Nữ tập gym bao lâu thì có body đẹp và đạt chuẩn

Loại hình tập gym chính là cách mà rất nhiều quý cô lựa chọn để có thể có được một dáng người cân đối và đạt chuẩn. Vậy...