So sánh thể dục tự do và thể dục thiết bị.Ưu điểm và hạn chế của hai thể loại này
Trong thế giới thể hình, lâu nay có hai trường phái lớn là nhóm thể dục thể dục tự do (calisthenics) và nhóm thể dục thiết bị. Giữa hai cái, cái nào tốt hơn cái nào mạnh hơn? Đây là…
Bí quyết uống rượu vang giảm cân trước khi đi ngủ siêu thần kỳ
Bạn biết không, rượu vang không chỉ là món uống đầy sang trọng, đẳng cấp được sử dụng trong các tiệc lịch sự mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Nếu bạn chưa biết thì hãy tham khảo ngay…
7 công dụng của dầu oliu cho da, tóc và sức khỏe bạn nên biết
Dầu oliu được xem là “thần dược” trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Bản thân mình cũng đã trung thành với loại dầu này mấy năm nay. Mặc dù nó có mức giá khá là mắc nhưng so…
Nữ tập gym bao lâu thì có body đẹp và đạt chuẩn
Loại hình tập gym chính là cách mà rất nhiều quý cô lựa chọn để có thể có được một dáng người cân đối và đạt chuẩn. Vậy thì câu hỏi đặt ra là nữ tập gym bao lâu thì…