Cách giảm cân bằng chuối của người Nhật dễ như ăn cháo 2kg 1 tuần

Đây là công thức giảm cân của một cô gái “siêu ham ăn” của Nhật thực hiện và đã giúp cô lột xác hoàn toàn. Từ một người có cân nặng siêu khủng hơn 85kg, thì sau khi áp dụng phương pháp ăn chuối giảm cân cô đã đạt mốc 55kg, giảm hơn 20kg đấy chị em ạ.Tập gym ăn trứng gà

Và sau khi giảm cân thành công thì cô đã chia sẻ lại bí quyết lại cho mọi người và đang được cư dân mạng rất tán dương. Nhưng bức hình trong diện mạo mới của cô đang thu hút cả triệu lượt xem, cô hiện đang là nhân vật rất nóng trong các nhóm, diễn đàn làm đẹp.

Thực đơn ăn kiêng của cô gái rất khốc liệt. Như kiểu chỉ ăn chuối sống qua ngày thôi. Buổi sáng thì cô ăn hai quả chuối và uống thêm ly cafe đen. Còn buổi trưa thì ăn salad hoa quả, trong đó có chuối và chỉ ăn salad chay thôi nhé, không trộn phô mai hay hạnh nhân gì đâu. Còn buổi tối thì cô ăn yến mạch và thêm một quả chuối trước 8h tối. 

Mình thì không thực hiện được như thế vì ép cân vậy người rất mệt mỏi, không có sức mà làm việc đâu. Sáng mình vẫn ăn chuối thay bữa sáng, còn trưa và tối vẫn ăn uống bình thường nhưng ăn một quả chuối trước bữa ăn.

Những món ăn từ chuối giúp giảm cân thần tốc

Nhưng trong thực đơn, mình hạn chế tối đa ăn tinh bột, chỉ ăn nhiều thức ăn và rau củ quả thôi. Thức ăn chính thì cứ làm món luộc để hạn chế dầu mỡ nhé. Mình áp dụng chế độ ăn kiêng với chuối được 1 tháng thì giảm được gần 2kg. Mình cũng không nghĩ là giảm cân nhanh vậy luôn. Chuối đúng là bậc thầy trong việc giảm cân và săn chắc cơ mọi người ạ. Thảo nào mấy ông tập gym cứ ăn chuối quanh năm ấy.

Nếu thấy ăn chuối không nhanh chán thì mọi người có thể chuyển qua những món này nhé. Đầu tiên là sinh tố chuối, mình thường làm món này để ăn sáng hoặc cuối tuần làm cho cả nhà nhâm nhi luôn. Mình cho một quả chuối chín và ít nước cam vào xay nhuyễn. Sau đó cho thêm ít đá bào và nhâm nhi thôi, ăn rất thơm ngon không thua mấy món sinh tố ngoài hàng người ta làm đâu.

Món thứ hai là kem chuối. Món này là món khoái khẩu của gia đình mình. Chuối chín mình cứ cắt khúc, ngâm với sữa tươi không đường. Sau đó cho vào tủ đá để đông thành kem nhé. Món này thì mình thỉnh thoảng ăn đổi món thôi vì sau khi đông đá thì nó không còn nhiều dưỡng chất như chuối tươi đâu.máy chạy bộ điện

Trên đây, mình đã chia sẻ về cách giảm cân bằng chuối của người Nhật dễ như ăn cháo 2kg 1 tuần. Nàng nào đang muốn ép cân nhanh chóng thì có thể thực hiện nhé, nhưng chỉ nên thực hiện trong thời gian ngắn thôi nhé, chứ lâu dài sợ cơ thể không chịu nổi đâu.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT
Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.

• Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn: https://soundfield.info/

Bình luận