Dùng gừng chữa đau đầu được không? Cách áp dụng chữa bệnh thế nào với gừng sẽ được chỉ dẫn trong bài viết để bạn cải thiện sức khỏe. Hãy cùng theo dõi những cách thực hiện dưới đây và làm theo để tình trạng đau đầu không còn xuất hiện mãi trên đầu bạn nhé.

Chữa đau đầu bằng gừng được coi là một phương pháp dân gian được lưu truyền rộng rãi từ xa xưa. Hiện nay, trong dân gian những cách dùng gừng chữa đau đầu rất hiệu quả đều được áp dụng phổ biến. Bạn đọc hãy tham khảo ngay bài chia sẻ dưới đây để bỏ túi những mẹo chữa bệnh hữu ích này nhé.

Dùng gừng chữa đau đầu được không?

Gừng vừa là một loại gia vị phổ biến vừa là một vị thuốc được dùng để chữa nhiều bệnh khác nhau. Trong Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, quy kinh lạc (phổi), tỳ (lá lách) và vị (dạ dày). Tác dụng chính của loại củ này là phát tán, tiêu đàm, làm long đờm nên thường được dùng để chữa phong hàn, kích thích tiêu hóa, chữa đau đầu, đau bụng kinh,…

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, gừng chứa nhiều tinh dầu, thành phần chính gồm: Zingiberol, Borneol, Zingiberene, Nonanal, Chavicol, Citral, Methyl heptenone,… Các hoạt chất này có tác dụng kháng viêm, giảm đau rất có hiệu quả.

Đối với chứng đau đầu, trong gừng có chứa chất Cineole giúp giảm căng thẳng, trị đau nhức, giúp tinh thần sảng khoái và ngủ ngon. Vì vậy, trong dân gian lưu truyền rất nhiều cách chữa đau đầu bằng gừng. Tùy theo tình trạng bệnh cụ thể và cơ địa của từng bệnh nhân mà áp dụng phương pháp phù hợp.

Cách sử dụng gừng chữa đau đầu

1. Dùng gừng tươi để chữa đau đầu

Dùng gừng tươi được cho là cách chữa đau đầu đơn giản nhất. Khi áp dụng phương pháp này, bạn chỉ cần lấy 1 củ gừng, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Sau đó dùng để ngậm hoặc nhai trực tiếp để giảm đau đầu. Gừng có thể hơi cay, nếu không ăn được cay, bạn có thể nhấm nháp từng ít 1, chia làm nhiều lần khác nhau trong ngày.

2. Trà gừng chữa nhức đầu

Uống trà gừng cũng là một cách chữa đau đầu cực kỳ hiệu quả. Phương pháp này không chỉ giảm đau đầu, đau nửa đầu mà còn giúp ngủ ngon, dễ ngủ và thanh nhiệt, giải độc cơ thể rất tốt.

Cách làm trà gừng chữa đau đầu:

• Cắt vài lát gừng tươi và đun sôi với nước.
• Sau đó thả vào một ít hoa nhài.
• Uống 1-2 tách trà nhỏ mỗi ngày, các hoạt chất trong gừng và hoa nhài có tác dụng làm dịu cơn đau và giúp cơ thể thư giãn hơn.

Khi dùng có thể cho thêm 1 thìa mật ong và 1 lát chanh để tăng thêm mùi vị và tác dụng chữa bệnh. Tuy nhiên, bạn không nên cho vào khi trà còn nóng, vì chất dinh dưỡng trong mật ong rất dễ bị phá hủy. Cũng như không nên dùng vào buổi tối rất dễ sinh ra tình trạng tiểu buốt và làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.

3. Massage đầu bằng nước gừng nóng

Khi bị đau đầu, đau nửa đầu, bạn có thể dùng nước gừng nóng để xoa bóp sẽ có hiệu quả làm dịu cơn đau nhanh chóng. Đây là cách thực hiện:

• Đun sôi nước gừng hoặc pha vài lát gừng với nước nóng.
• Xoa đều nước gừng lên hai tay, sau đó xoa bóp với lực vừa phải xung quanh vùng đầu bị đau.
• Sau khoảng 15 phút, cơn đau sẽ giảm dần, thậm chí biến mất hoàn toàn.

Trong quá trình xoa bóp, bạn có thể tự thực hiện hoặc nhờ người thân thực hiện các thao tác day ấn, bấm huyệt đơn giản giúp giảm nhanh các cơn đau. Các huyệt dễ xác định, an toàn nhất khi thực hiện tại nhà có thể kể đến: Thái dương, Ấn đường, Bách hội,…

4. Ngâm chân với muối và gừng chữa đau đầu

Ngâm chân bằng nước gừng và muối có tác dụng tăng cường lưu thông máu và trao đổi chất trong cơ thể đến các bộ phận. Từ đó giúp thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng, cải thiện tình trạng đau đầu và tránh mất ngủ hiệu quả. Do đó, khi bị đau đầu, bạn nên ngâm chân theo cách này trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất.

Cách thực hiện như sau:

• Thái vài lát gừng và thêm 1 thìa cà phê muối rồi đun sôi với 1,5-2 lít nước.
• Sau đó đợi nước nguội bớt rồi dùng để ngâm chân khi nước còn ấm trong khoảng 15 – 20 phút.

Lưu ý: Lau khô chân sau khi ngâm, không nên ngâm quá lâu vì dễ gây cảm lạnh, nhiễm trùng. Đồng thời ngâm mình với lượng nước cao hơn mắt cá chân khoảng 3cm để hỗ trợ quá trình đào thải độc tố của cơ thể.

Lưu ý khi sử dụng gừng chữa đau đầu

• Gừng có tính nhiệt nên khi sử dụng quá nhiều có thể gây khô miệng, khát nước và nóng trong người.
• Những trường hợp không nên dùng gừng để chữa bệnh bao gồm: Phụ nữ mang thai và cho con bú, người bị sỏi mật, tiểu đường hoặc người sử dụng thuốc làm suy giảm hệ miễn dịch,….
• Khi sử dụng gừng có thể gặp một số tác dụng phụ như ợ chua, đầy bụng, ngứa miệng, buồn nôn, khó tiêu,…
• Bạn nên kết hợp các cách dùng gừng với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học để tăng cường sức đề kháng, rút ​​ngắn thời gian điều trị bệnh.
• Những cách dùng gừng chữa đau đầu chỉ mang lại hiệu quả cao đối với những trường hợp đau đầu nhẹ, đau nửa đầu. Vì vậy, khi đau đầu dữ dội hoặc đau do các bệnh lý nguy hiểm cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị.

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng gừng chữa đau đầu tại nhà với các cách đơn giản trên. Tuy nhiên, hiệu quả của các phương pháp điều trị này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Vì vậy, để chấm dứt hoàn toàn cơn đau đầu cần phải tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để có phương pháp điều trị tốt hơn.

Bình luận