Ba nguyên tắc cơ bản để tăng cơ
Trên thực tế, không khó để nhận thấy 90% người tập luyện để “tăng cơ” chỉ trong nháy mắt tại phòng tập. Còn 10% người tập còn lại cũng muốn giảm càng nhiều mỡ càng tốt mà vẫn đảm bảo…
Làm thế nào để phát triển một kế hoạch thể dục,thể thao phù hợp với bạn ?
Ngày nay, trong môi trường mà mọi người ngày càng quan tâm nhiều hơn đến các vấn đề sức khỏe của bản thân. Có một điểm cần nhấn mạnh với mọi người. Sự khác biệt về thể chất giữa mọi…
5 thói quen xấu sau khi tập thể dục mà bạn không ngờ
Tập thể dục là một thói quen vô cùng tốt có lợi cho sức khỏe cũng như tâm trạng của mọi người.Như mọi người đã biết tập thể dục vào sáng sớm sẽ giúp cho chúng ta có năng lượng…
Những cách để thúc đẩy động lực bản thân giảm cân
Nghe thử xem có giống bạn không nhỉ.Thức dậy vào một buổi sáng và nhận ra rằng thân hình của bạn giờ đã không còn thon gọn nữa.Và sau đó bạn đã lập kế hoạch và một ngày đẹp trời…
Các cách tập thở Nauli – Thở Nauli là gì ?
Có rất nhiều cách thở khác nhau mà bạn đã từng nghe qua hoặc đã biết đến. Vậy cách thở nauli bạn đã từng nghe qua chưa? Thật xa lạ phải không nào. Hãy cùng nhau tìm hiểu về cách…
Tập gym xong có nên ăn ngay không
Đối với những người mới tập gym, có rất nhiều thắc mắc vây quanh khiến chúng ta trở nên đau đầu để tìm lời giải, và việc tập gym xong có nên ăn ngay không cũng chính là một trong…
Những thói quen không tốt cho da cần loại bỏ ngay
Có rất nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại mình vẫn làm hàng ngày mà không biết chúng thực sự gây hại cho làn da rất nhiều. Sau khi biết được mình đã từ bỏ ngay những thói quen…
Tập gym uống sữa đậu nành có tốt không
Đối với những người tập gym thì dinh dưỡng chính là yếu tố quan trọng nhất, và có nhiều lưu ý khác so với những chế độ bình thường. Vậy tập gym uống sữa đậu nành có tốt không?Vì thân…
Tập gym giảm mỡ bụng không?
Là con gái, ai cũng ghét nhất mỡ vòng 2 đúng không? Tôi cũng vậy. Để giữ được dáng đẹp như bây giờ là cả một quá trình kiên trì và thử thách trong cả chế độ ăn uống và…
Hướng dẫn tập gym đúng cách cho nam
Tác dụng chính khi bạn tập gym đúng cách cho nam chính là bạn có được một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, thân hình cường tráng và thể hiện được sự men lì khí chất. Vậy đâu là cách…
Các thông tin trên Soundfield.info chỉ mang tính chất tham khảo, khi áp dụng phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.
Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên Soundfield.info gây ra.