Nhức răng kiêng ăn gì? Các cách ngăn ngừa nhức răng

134

Nhức răng kiêng ăn gì

Trong cuộc sống, điều mà ai cũng lo sợ nhất là các vấn đề về răng, thường gặp là đau (nhức) răng, vì một khi nhức răng sẽ rất kinh khủng. Nhức răng tuy không phải là bệnh nhưng vẫn gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, một số loại thực phẩm, đồ ăn trong sinh hoạt dễ khiến cơn đau nhức răng tăng lên, vì vậy những lúc bình thường, tốt nhất bạn không nên chọn ăn. Vậy bạn có biết nhức răng kiêng ăn gì, những thực phẩm nào có thể khiến cơn đau răng trở nên trầm trọng hơn không?sức khỏe

Nhức răng kiêng ăn gì

Nhức răng kiêng ăn gì

Khi nhức răng chúng ta nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm nào để giúp giảm nhức răng? Những thực phẩm nào không được phép sử dụng vì khiến cơn đau răng của chúng ta trầm trọng hơn? Những vấn đề này được bệnh nhân đau răng vô cùng quan tâm, biên tập viên của dự án “Ăn gì phần 1” đã tổng hợp những thực phẩm chống chỉ định khi đau nhức răng để bạn tham khảo.

Danh sách dưới đây liệt kê các loại thực phẩm nhức răng nên kiêng ăn:

Đồ ăn cứng

Thức ăn cứng cần được nhai kỹ, nếu ăn thức ăn cứng khi bị đau răng không chỉ làm cơn đau thêm trầm trọng mà còn làm tổn thương niêm mạc nướu, không có lợi cho quá trình phục hồi răng.

Do đó, không nên đụng vào các loại thức ăn cứng như các loại hạt, đậu nành, lạc, các bạn có thể ăn thức ăn lỏng, trường hợp răng bị ê buốt thì nên ăn ít thức ăn cứng trong bữa ăn hàng ngày.

Đồ ăn ngọt và nhiều dầu mỡ

Đồ ngọt có tác dụng kích thích răng miệng Cấm ăn đồ ngọt, nhiều dầu mỡ như cơm nếp, bánh kẹo, bánh đa… Người ăn đồ ngọt dễ gây đau răng, thậm chí làm lung lay răng của bạn.

Tránh thức ăn nóng và lạnh

Nhức răng kiêng ăn gì

Khi đau răng, các đầu dây thần kinh của răng nhạy cảm hơn, ăn đồ lạnh hoặc nóng sẽ kích thích các đầu dây thần kinh cảm giác và làm cơn đau tăng lên.

Thực phẩm không chứa axit

Thực phẩm có tính axit sẽ tạo ra axit lactic trong miệng và xâm nhập vào các lỗ sâu răng làm vùng răng bị sâu sẽ mở rộng và khiến răng đau nhức hơn.

Không ăn cay

Thức ăn cay có thể gây kích ứng, ăn những thức ăn này khi bị đau răng có thể khiến tình trạng sưng, đau nướu trở nên trầm trọng hơn, rất dễ khiến răng bị nhiễm trùng, thậm chí làm chảy máu răng.sức khỏe

Tránh đồ uống có cồn 

Rượu có tác dụng kích thích hệ thần kinh, đặc biệt là rượu nồng độ cao, uống rượu khi đau răng không có lợi cho việc hồi phục vết thương và còn có thể kích thích làm răng đau nhức hơn.

Các cách ngăn ngừa nhức răng

Chế độ ăn nhẹ

Nóng giận có thể gây đau răng, vì vậy chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nên nhạt và ăn nhiều thực phẩm tốt cho răng.

Chú ý vệ sinh răng miệng

Khoang miệng không sạch sẽ là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý răng miệng, gây đau nhức răng, bạn nên đánh răng thường xuyên, nhất là sau khi ăn xong, đánh răng, súc miệng, nếu còn sót lại kẽ răng thì có thể dùng chỉ nha khoa.sức khỏe

Tránh thức khuya

Thức khuya thường xuyên có thể gây đau răng, đau răng này kéo dài lâu ngày sẽ chảy máu nướu, vì vậy cần hình thành thói quen đi ngủ và dậy sớm, tránh thức khuya, thức khuya.

Kiểm tra thường xuyên

Để phòng ngừa đau răng, bạn nên đi khám răng miệng định kỳ sáu tháng một lần, nếu phát hiện sớm các bệnh lý về răng thì có thể điều trị sớm để tránh bị sâu răng.

Có một câu nói vui “Nhức răng không phải là bệnh, nhức răng chết đi được”, điều này cho thấy rằng nhức răng là vô cùng khó chịu. Bạn nên biết một số thực phẩm nhức răng kiêng ăn để giúp bạn hạn chế nổi khó chịu này khi không may mắc phải. Hy vọng bài viết đã phần nào giải đáp thắc mắc của bạn. Chúc bạn có một sức khỏevà cuộc sống chất lượng hơn,

Nguồn: https://soundfield.info/

Bình luận