Tần suất tập luyện quan trọng như thế nào ? - Giảm nguy cơ tập luyện quá sức

Tần suất tập luyện quan trọng như thế nào ? – Giảm nguy cơ tập luyện quá sức

Mỗi người khi tập luyện thể dục thể thao đều có mục đích riêng của mình có người để giữ sức khỏe,có người đề giữ...

Có nên đến phòng Gym để tập không ?

Có nên đến phòng Gym để tập không ?

Nghe thử xem có giống trường hợp của bạn hay bạn gái bạn không nhé.Chẳng qua là hôm nay mới sáng sớm thì bạn tôi nhận được một...

Dấu hiệu của việc tập luyện quá sức ?

Dấu hiệu của việc tập luyện quá sức ?

Như ai cũng biết rằng tập luyện thể dục thể thao là để khỏe người,rèn luyện sức khỏe tùy vào mỗi người thì sẽ có mục đích...

5 Động tác tập cơ ngực trên hiệu quả nhất

5 Động tác tập cơ ngực trên hiệu quả nhất 

Dù là nam hay nữ thì phần ngực đều là những vị trí quyến rũ nhất.Nếu ở nữ là sự đầy đặn thì ở nam đó là sự săn chắc...

cach giam can bang chuoi

Cách giảm cân bằng chuối của người Nhật dễ như ăn cháo 2kg 1 tuần

Gần đây dân mạng đang share ầm ầm cách giảm cân bằng chuối của người Nhật dễ như ăn cháo 2kg 1 tuần. Thấy chị em ca ngợi nức...

10 bai tap plank vong eo

10 bài tập Plank cho vòng eo thon gọn quyến rũ nhanh nhất, có thực sự hiệu quả

Hôm qua thấy trong công ty các chị em đang rủ nhau tập 10 bài tập Plank cho vòng eo thon gọn quyến rũ nhanh nhất đang làm mưa làm gió trên...

Tập gym và chạy bộ cái nào tốt hơn để giảm cân

Đứng trước quá nhiều sự lựa chọn cho việc giảm cân thì tập gym và chạy bộ cái nào tốt hơn và mang đến hiệu quả nhanh chóng...

Những thói quen tốt cho dạ dày ngăn ngừa viêm loét

Mẹ mình thường nói “bệnh từ miệng mà ra” nghĩa là thói quen ăn uống hàng ngày sẽ tác động rất lớn đến sức khỏe của con...

Tập gym ăn trứng gà như thế nào tốt cho sức khỏe?

Khi tập Gym mình được anh huấn luận viên khuyên là về ăn nhiều trứng gà để tốt cho cơ bắp. Nhưng mình lại đọc ở trên báo...