Vì sao vitamin chữa nhiệt miệng tốt? Chúng gồm những vitamin nào?

39

Vtamin chữa nhiệt miệng tốt do đâu? Chúng gồm những vitamin nào sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây cho bạn tham khảo thêm. Vì thế, đừng bỏ lỡ những thông tin hay và bổ ích liên quan đến bệnh nhiệt miệng khiến bạn, đau nhức, khổ sở vì không ăn uống trò chuyện những ngày này nhé.

Một trong những nguyên nhân chính gây ra nhiệt miệng và các vết loét là do thiếu các vitamin quan trọng. Nếu bạn là người thường xuyên bị lở loét gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày thì bạn cần bổ sung đầy đủ các loại vitamin cho cơ thể. Vậy, nhiệt miệng nên uống vitamin gì sẽ được bật mí trong bài viết nhé.

Vì sao vitamin chữa nhiệt miệng tốt?

Bệnh nhiệt miệng là một bệnh khá phổ biến có thể ảnh hưởng đến mọi người ở bất kỳ giới tính hay lứa tuổi nào. Thông thường, nhiệt miệng xuất hiện nhiều nhất vào những ngày hè khô nóng. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng lở miệng, loét miệng, một trong số đó không thể không kể đến là do cơ thể thiếu hụt các vitamin cần thiết.

Vitamin là một trong những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, cung cấp năng lượng sạch và có lợi, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, phòng và điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Nếu cơ thể bị thiếu vitamin sẽ dẫn đến suy nhược, mệt mỏi, uể oải và mắc nhiều bệnh khác nhau, thậm chí một số bệnh có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Mỗi loại vitamin sẽ có những lợi ích khác nhau, bạn có thể căn cứ vào các triệu chứng của bệnh để bổ sung các loại vitamin cần thiết cho phù hợp. Khoảng 80% người mắc bệnh nhiệt miệng là do thiếu vitamin, còn lại chỉ 10% là do vi rút, vậy nên nhiệt miệng nên uống vitamin gì để giúp vết loét nhanh lành và ngăn ngừa bệnh tái phát?

Những vitamin chữa nhiệt miệng tốt?

1. Vitamin nhóm B chữa nhiệt miệng

Vitamin B2

Vitamin B2, còn được gọi là riboflavin, cần thiết cho sự phát triển và sửa chữa các mô cơ thể, bao gồm da, mô liên kết, màng nhầy, hệ thống miễn dịch và thần kinh. Lượng vitamin B2 được khuyến nghị hàng ngày cho những người bị nhiệt miệng dao động từ 0,3mg cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi đến 1,6mg cho mẹ đang cho con bú. Thiếu vitamin B2 gây ra đau răng, viêm lợi, nguyên nhân gián tiếp gây lở, loét miệng.

Vitamin B3

Vitamin B3 là một thành phần của hai coenzyme quan trọng tham gia vào quá trình vận chuyển hydro và điện tử trong các phản ứng oxy hóa khử. Cơ thể thiếu vitamin B3 sẽ gây ra các triệu chứng như chán ăn, suy nhược, khó chịu, viêm lưỡi, viêm miệng, viêm da, lở miệng,…

vitamin chữa nhiệt miệng

Vitamin nhóm B chữa nhiệt miệng

Vitamin B7

Vitamin B7 (biotin) là một loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của tế bào, sản xuất axit béo và chuyển hóa các axit amin. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mặc dù tình trạng thiếu hụt vitamin B7 không phổ biến nhưng vẫn có thể dẫn đến những tác động xấu đến nhiều bộ phận trên cơ thể. Đặc biệt là các vết loét ở gần hoặc quanh miệng và có thể trở thành đau, viêm theo thời gian. 

Vitamin B12

Thường xuyên bị nhiệt miệng cho thấy một phần nguyên nhân gây ra lở miệng là do thiếu hụt vitamin B12, còn được gọi là cobalamin. Mức cobalamin trong máu bình thường từ 200 đến 600 pg/ml đối với người lớn. Khi cơ thể thiếu vitamin B12 hơn mức cần thiết sẽ xuất hiện nhiều triệu chứng điển hình, trong đó rõ ràng nhất là đau miệng. Tuy nhiên, chỉ cần một liều 1000 đơn vị vitamin B12 hàng ngày sẽ có hiệu quả và ngăn ngừa những vết loét tái phát.

2. Vitamin c chữa nhiệt miệng

Vitamin C là một loại vitamin có nhiều tác dụng đối với cơ thể, không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp làn da trở nên tươi sáng hơn. Thiếu vitamin C sẽ khiến cơ thể suy nhược, sức đề kháng yếu, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào khoang miệng, gây ra một số bệnh răng miệng, trong đó có bệnh nhiệt miệng. Vậy nên, khi bị nhiệt miệng uống vitamin c là hoàn toàn hợp lý nhé.

vitamin chữa nhiệt miệng

Vitamin chữa nhiệt miệng là vitamin C

Vitamin pp có điều trị nhiệt miệng được không?

Thực ra, có nhiều người không biết rằng vitamin pp thực chất chính là vitamin B3. Vậy nên chúng hoàn toàn có thể sử dụng để điều trị nhiệt miệng hiểu qua. Bạn có thể tìm thấy vitamin chữa nhiệt miệng này trong các loại thực phẩm như:

  • Hạt điều: đây là loại thực phẩm cực kỳ tốt vì nó khá giàu vitamin PP và vitamin nhóm B nên sẽ là thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét miệng cũng như cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách hiệu quả.
  • Hạnh nhân: chứa nhiều thành phần vitamin PP và vitamin B1, vitamin B5, B6 và B9. Ngoài ra, hạnh nhân còn chứa nhiều vitamin E, magie, sắt và protein. Bạn có thể ăn hạnh nhân sống hoặc rang chín kết hợp với một ly sữa hạnh nhân để bổ sung nguồn vitamin và dưỡng chất cho cơ thể.
  • Yến mạch: tăng cường vitamin B5, vitamin B1, vitamin PP, vitamin B2 và vitamin B6 cho cơ thể. 

Hy vọng nội dung trên đây có thể giúp bạn giải đáp được thắc mắc vì sao vitamin chữa nhiệt miệng tốt. Cũng như đâu là những vitamin bạn nên bổ sung khi gặp phải tình trạng này. Để biết thêm nhiều thông tin thú vị, hãy thường xuyên theo dõi các bài viết của chúng tôi nhé.

Bình luận